まずはご相談ください
メンタルサポートに関する
お問い合わせやご質問を
いつでもお待ちしています
\相談は無料です/
選手としてこんな不安を
持っていませんか?
- 試合のプレッシャーに弱い…大事な場面でうまく力を出せない。
- モチベーションの維持が難しい…目標に対してやる気を保つのが難しい。
- 不安や緊張に悩んでいる…競技前に過度な不安や緊張を感じる。
- ポジティブなセルフトークができない…自分に対して批判的な考えが多く、自信を持てない。
- 集中力を高めたい…試合中に集中を欠いたり、雑念が入ることがある。


スポーツメンタルサポートを受けると…
スポーツメンタルサポートを受けると…
- プレッシャーを感じても冷静に対処できる…重要な場面でも自分の力を発揮できるようになります。
- 自信が高まり、ポジティブな自己イメージを持つ…自分に対する信頼が深まり、前向きな思考に変わります。
- 集中力が向上する…試合中に気が散ることなく、目の前のプレーに集中できます。
- 感情をうまくコントロールできる…怒りや焦り、緊張感をうまく管理し、冷静に競技に臨めるようになります。
スポーツメンタルサポートの概要
スポーツメンタルとは
スポーツメンタルとは、競技の中で力を発揮するために大切な「心の力」のことをいいます。
たとえば、集中力や自信、ストレスへの対処、逆境への向き合い方、目標をしっかり持つ力などが含まれます。
これらは生まれつきのものではなく、技術や体力と同じように、トレーニングを通じて高めていくことができます。
心のコンディションを整えることで、より良いパフォーマンスにつながります。

SunKAKUのスポーツメンタルサポート
スポーツメンタルサポートは、選手が心理的な側面で最大限のパフォーマンスを発揮できるようにサポートする取り組みです。
競技中のプレッシャーや不安、緊張感をうまく管理し、集中力や自信を高めるためのメンタルトレーニングを行います。
主な目的は、
- モチベーションの向上
- 感情のコントロール
- 自己効力感の強化
- 集中力の向上



スポーツメンタルコーチによる
4つのサポート
セルフトークの改善

自分を励ます言葉を使えるようにサポートし、ネガティブな自己批判を減らすします。
集中力トレーニング

集中を高めるための具体的な練習を行い、試合中の注意散漫を防ぐトレーニングです。
不安や緊張の管理

呼吸法やリラックス技法を用いて、試合前や重要な場面での不安を軽減します。
目標設定とモチベーション維持

明確な目標を設定し、その達成に向けたポジティブな姿勢を作り出します。
プラン・料金
個別面談
面談を通して、選手ひとりひとりに合ったトレーニングをご提案します。
料金
- 初回面談
-
無料
- オンライン講義契約
-
8,000円/月1回60分
- オンライン面談契約
-
12,000円/月2回50分
サポート方法
基本的にはオンラインにて行っております。

チーム年間契約
チーム・団体さまに対して、年間契約によるサポートを行います。
料金
要相談にて。
サポート方法
オフライン・オンラインに対応しております。

講演会
スポーツメンタルに関する講演会をいたします。
料金
9,000円/60分
※交通費は別途

まずはご相談ください
メンタルサポートに関する
お問い合わせやご質問を
いつでもお待ちしています
\相談は無料です/
\ここが違う!/
SunKAKUメンタルサポートが
選ばれる3つの理由
FEATURE01教育と心理学の知識を活かした
アプローチ
私は元教員であり、公認心理師として心理学的な知識を活かし、メンタルトレーニングにアプローチします。
単なる技術的な指導ではなく、選手が心の奥深くから変化を感じられるように支援します。


FEATURE02一人ひとりにあった
オーダーメイドのサポート
選手一人ひとりの問題や状況に合わせて、オーダーメイドのサポートを行います。
一般的なトレーニングプログラムではなく、個々のニーズに合わせたトレーニングを提供します。
FEATURE03心理的なケアも含めたサポート
心理的なサポート(不安やストレスの軽減、自己肯定感の向上など)も重視しており、選手が精神面でも安定した状態で競技に臨めるよう支援します。

サポートの流れ
初回面談(無料)
初回の面談では、下記内容について詳しくヒアリングさせていただきます。
- 選手の現状(選手が未成年の場合は保護者同伴)
- 困りごとの整理
月額のご契約
初回面談から継続したサポートをご希望の方は、下記の2つのプランをお選びいただきます。
- オンライン講義契約
- オンライン面談契約
スポーツメンタルコーチの紹介
帯刀 嵩史 tatewaki takashi
公認心理師/元保健体育教員
私は2010年4月から2025年3月までの15年間、中学校の保健体育教員として働きながら、日本唯一の心理系国家資格である公認心理師としてスポーツ現場や教育現場でさまざまな心理支援を行ってきました。
2025年4月に教員を退職し、さらに幅広いスポーツメンタルの活動を行っていくとともに、学校の支援では行き届かない不登校や行き渋りで悩む子どもたちに、学校の外側からより柔軟で実践的な支援を行うことを決意しました。

これまでのスポーツメンタルサポート歴
- 卓球選手
- 野球選手
- サッカー選手
- トライアスロン選手 など
- チーム
- 協会 などでの講座
10年以上にわたって、スポーツメンタルのサポートをしてきました。
利用者さまの声
よくある質問
Q.面談の予約はどこからできますか?
各公式LINEからご予約いただけます。
Q.面談の前に聞きたいことがあります。どこから問い合わせできますか?
お問い合わせは下記より承っております。
Q.支払い方法は?
銀行振込・クレジットカード・PayPayなどの電子決済に対応しております。詳細は予約後にご案内いたします。
Q.支払いはいつまでに必要ですか?
基本的には面談前日までにお支払いをお願いしております。事情がある場合はご相談ください。
Q.領収書は発行してもらえますか?
はい。
ご希望の方には電子領収書を発行いたします。ご予約時またはお支払い時にお申し付けください。
Q.対面とオンラインのどちらが可能ですか?
基本はオンライン(Zoom等)の対応をさせていただいております。
ただし、スポーツメンタルに関しましては、指導現場にも行かせていただきます。また教育・不登校支援の場合であっても、対面をご希望であれば、対応させていただきます。お気軽にご相談ください。
Q.面談のキャンセルや日程変更は可能ですか?
はい、可能です。
前日までのご連絡をお願いしております。当日の急なご事情も、できる限り柔軟に対応いたします。
スポーツにおけるメンタルの重要性
スポーツにおける「心の力」は、科学的にも重要性が認められています。スポーツ心理学の研究では、集中力や自己調整力などの“心理的スキル”が、技術や体力と同じようにパフォーマンスを左右すると言われています。
たとえば、試合の大事な場面で緊張してミスをしてしまったという経験は、多くの選手にあるのではないでしょうか。これは強いプレッシャーによって、脳の働きや身体の動きが一時的に乱れ、普段通りの力を発揮できなくなるためだと考えられています。
こうした状況に対応するには、呼吸法やイメージトレーニング、ポジティブな自己対話などを使って、心の状態を整えることが大切です。実際、トップアスリートの多くが、こうした心理的スキルのトレーニングに取り組んでいます。
本番で実力を出し切るために、心のトレーニングは欠かせない土台のひとつです。
まずはご相談ください
メンタルサポートに関する
お問い合わせやご質問を
いつでもお待ちしています
\相談は無料です/





